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東京都Hさんの使い方紹介

2023/01/07 16:14

子どもや家族のこと自分の考えや思いとにかく何でも書く！

【東京都Hさんの使い方】 記入する内容。 
・その日の予定 
・To Do List
・買うものリスト 
・読んだ本の題名や心に残った箇所 
・娘のメモやお手紙や旅の記録などを思い出として貼る 
・目標など
気持ちを吐き出すこと、 書くことで頭と気持ちが整理できます。
自分がその時、どう思ったかも必ず書きましょう。