東京都Hさんの使い方紹介 | おやのじゅく

東京都Hさんの使い方紹介

2023/01/07 16:14

子どもや家族のこと自分の考えや思いとにかく何でも書く！

【東京都Hさんの使い方】記入する内容。

・その日の予定

・To Do List

・買うものリスト

・読んだ本の題名や心に残った箇所

・娘のメモやお手紙や旅の記録などを思い出として貼る

・目標など

気持ちを吐き出すこと、書くことで頭と気持ちが整理できます。

自分がその時、どう思ったかも必ず書きましょう。