2023/01/07 16:14
子どもや家族のこと自分の考えや思いとにかく何でも書く！
【東京都Hさんの使い方】 記入する内容。
・その日の予定
・To Do List
・買うものリスト
・読んだ本の題名や心に残った箇所
・娘のメモやお手紙や旅の記録などを思い出として貼る
・目標など
気持ちを吐き出すこと、 書くことで頭と気持ちが整理できます。
自分がその時、どう思ったかも必ず書きましょう。
2023/01/07 16:14
